特定非営利活動法人 ひろしまアダプト協賛 ひと涼みスタイルブック

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マラソンを始めたころのこと

友人たちと集まってジョギングをするようになりました。友人の中にはベテランもおり本格的に走っていました。 始めてから半年経ったころ、何なの気なしに応募した・・・

ランナーにとって大事な事を学びました

基礎体力作りの一環で、マラソンを2年程前から始めました。 ようやく、走れる体力も付いてきたので、初めて市民マラソンにエントリーし、その日はいつもより長い・・・

留学先で

オーストラリア留学中に熱中症を起こしました。 向こうの友人たちは熱中症対策としてやっている事は「帽子を被る」程度でしたので、何となく自分もそれぐらいしか・・・

熱中症の予防方法に保冷剤が一番

最近の夏はとにかく暑いです。気温が異常に高く、風が吹いても熱風のようで汗が瀧のように流れてきます。息子の今年初めての保育所の祭りに参加した時のことでしたが・・・

熱中症は高齢者では特に注意が必要です

私は70代の母と同居をしています。母は年の割には元気で生活をしています。とは言えそんな母も年相応の事はあるのです。一般的に高齢者は喉の渇きに気が付きにくい・・・

夏場は熱中症のリスクが高い。高齢者の方は要注意。

今年の夏は特に気温が高く、夜になっても部屋の中が暑くて…ということが多かったです。私は高齢者の多い医療施設で働いているのですが、元気に退院されたのに、熱中・・・

私が心掛けている夏の熱中症対策について

私は数年前の夏に軽い熱中症になりかけたことがあります。その時は庭の草むしりをしていたのですが、めまいや微熱などの症状を起こしてしまいました。その時の経験か・・・

夏の暑い日に突然襲われた熱中症

私は若い頃にとび職をしていました。主に足場組みをしていましたが、たまに鉄骨組みもしていました。その日は夏の暑い日で、突貫工事の鉄骨組みをしていた時のことで・・・

熱中症の対策として意識したこと

暑い時期、熱中症にならないために意識してやったことは、まず何といっても水分をとることです。それも喉が渇いたからとるのではなく、喉が渇く前から意識してとるよ・・・

高校での運動会中の熱中症対策について

数年前、教育実習の為、母校でお世話になっていた時のことです。6月だというのに真夏日のような暑さとともに、6月らしいジメジメした湿気の多い日が続きました。幸・・・

夏に熱中症になって耳鳴りとめまいが

炎天下の夏、熱中症予防はしていたのですが、突然、耳鳴りとめまいがして視界が狭くなったことがあったのです。多分、それは熱中症になっていたと思うのですが、吐き・・・

猛暑対策のために祖母への熱中症の予防のプレゼンが大活躍しました

一人暮らしの祖母は大のクーラー嫌い。長年ひざの痛みを抱えていることもあって、冷やすとひざに悪いと思い込んでいることもあったのですが、今年の夏は例年にない猛・・・

夏のゴルフでは、熱中症の対策をきちんとしましょう

特に夏のゴルフ場では注意が必要です。一度プレーに出てしまうと、休めるところも少なく、またコースには日影となるような建物もないので、気がつかないうちに熱中症・・・

夏のスポーツは、熱中症に注意しましょう

小学5年生の息子はサッカーをしています。サッカーは屋外のスポーツで、夏の熱中症注意報のでている炎天下でも、練習や試合があります。熱中症になるのではないかと・・・

運動するときの熱中症の気をつけ方

昔、私は友人とよく定期的に集まってサッカーやフットサルなど運動を楽しんでいました。ある夏の日にいつもどおり朝から集まってしっかりストレッチウォーミングアッ・・・

夏に電車に乗っていると熱中症の症状が

夏休み、友達と出かけたのですが、電車に乗って出かけました。電車に乗っている時間は1時間とわりと長い時間だったのですが、1時間程度なら大丈夫だろうと私もつい・・・

祖母のための熱中症予防に希釈したスポーツドリンク

祖母は熱中症になる可能性もあったので夏、祖母に予防ということでスポーツドリンクを飲ませていたのですが、スポーツドリンクをそのまま飲ませてしまうとカロリーも・・・

一人暮らしの祖母に熱中症対策をお願いしました

夏に一人暮らしをしている祖母の家に遊びに行った時、とても驚いたことがあります。外は気温30度を超えてとても暑いにもかかわらず、窓を開けたきりで冷房も扇風機・・・

熱中症の危険は、夏のスポーツだけではありません

夏になると、必ず話題になるのが熱中症です。特に学校などでは、運動部に多く注意が促されています。しかし、病気になる可能性はスポーツをしている時だけとは限りま・・・

秋に熱中症になった経験について

私は、熱中症というものは暑い夏の季節にかかるものだとばかり思っていました。ところが、朝晩にはかなり肌寒さを感じるような秋口に熱中症にかかってしまったのです・・・

高齢の祖父が熱中症で倒れた時のこと

うちの祖父は今年80とかなりの高齢なのですが、若い者には負けないといつでも元気いっぱいです。いつも庭でオリジナルの健康体操を行っています。ある日のこと、い・・・

今年の夏も高齢者の熱中症に注意しよう

夏といえば熱中症に注意が必要ですが、特に高齢者の方は水分をこまめにとることが肝心です。年を重ねるごとに、のどの渇きに鈍感になるといわれています。頭では分か・・・

夏に病院に行ってほとんど待たずに熱中症治療

熱中症になったとき、病院にも行くことを考えたのですが、つい大丈夫かもしれないと安易なものに見てしまいました。すると親に病院に行くように言われてしまったので・・・

熱中症になって病院で治療を受けた時のこと

とても暑い日だったのですが、節約のためにクーラーを我慢して扇風機で過ごしていました。自分ではこまめに水分補給をしているつもりだったのですが、次第に目の前が・・・

秋の熱中症対策に必要な水分補給の必要性

秋になると、熱中症とは無縁の季節になったように勘違いをしてしまいがです。朝晩の、涼しく気温は、判断を狂わせがちになってしまうからです。寒暖の差は、血圧の上・・・

熱中症の疑いで祖父が病院に運ばれました

近所の公園でゲートボールの練習をするのが祖父の生きがいなのですが、いつものように練習に出かけた祖父が、その日は予定の時間よりもかなり早く帰って来ました。熱・・・

高齢者が体験した意外な場所での夏の熱中症

私自身高齢者の年代になり、体のことには気をつかうようになりました。息子や孫とは離れて暮らしており、一人暮らしということもあって特に健康的な生活をしています・・・

熱中症にかかって治療を受けた時のこと

私は、以前熱中症にかかって病院で治療を受けたことがあります。その日は猛暑日にも関わらず、日課のウォーキングをしていたのですが、急に立ちくらみがしてその場に・・・

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